黑枸杞炖羊肉原料羊肉1公斤，黑枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量！

文章插图
黑枸杞炖羊肉
原料
羊肉1公斤，黑枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量 。
做法
1.将羊肉洗净，切块，让入锅中 。
2.倒入清水用武火煮沸，炖烂熟 。
【黑枸杞怎么吃补肾】3.关火，加入黑枸杞，焖盖5分钟 。
4.放入调味品，搅匀即可 。
黑枸杞韭菜粥
原料
羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克 。
做法
1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎 。
2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内 。
3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜 。
4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸 。

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