针对练习可以通过针对性的练习，有效地消除双下巴！

文章插图
针对练习
可以通过针对性的练习，有效地消除双下巴 。咀嚼口香糖、抬头、下巴夹球、锻炼颈阔肌都有很好地效果 。
按摩
对颈部进行针对性按摩，也是消除双下巴的重要方式 。被双下巴困扰的朋友，这些调理方式一定要试一试 。
坐姿调整
避免慵懒的瘫坐，养成笔直坐立的习惯，这不但能避免脂肪在脖颈处堆积，还能让脖子、下巴等各处肌肉保持收紧，避免双下巴的出现 。

【如何改善双下巴】

• 黑枸杞喝了可以暖宫吗？
• 南宁市人力资源和社会保障局_www.nnhrss.gov.cn
• 微信的拍一拍用不了为什么
• 饭后吃药是饭后多久
• 矿山淤泥是怎么处理的?是不是要把沉淀池的泥沙都清理干净呢?
• 红豆薏米能减肥吗？
• 与荣俱荣与损俱损是什么意思
• 海里有哪些有趣的鱼
• 野生黑枸杞会过期吗？