如果想要减脂，每天跑五公里左右是最为合适的！

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如果想要减脂，每天跑五公里左右是最为合适的 。
对于减肥每天要跑多少公里并没有一个明确的答案 。因为这主要是要看你看一天摄入了多少热量，只要你运动消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的目的了 。

【减肥每天跑多少公里】

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