心包经不通按摩穴位 _生活经验

膻中定位：在胸前的正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点！

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膻中
定位：在胸前的正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。取定穴位时，患者可采用正坐或仰卧的姿势。
【心包经不通按摩穴位】治疗作用：膻中是心包经的募穴，心包经经气聚集交会处，膻中穴周围之下是心脏，肺，两侧是乳房，凡一切气机不调所致的病症，如胸闷，乳房胀痛，恶心，胃胀，咳喘，情绪压抑等，皆可取而治之。
按摩方法：点揉，用食指指腹顺时针点揉1分钟，两手交替进行。
内关
定位：在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
治疗作用：调整心脏功能，对胸痛，胃痛，呕吐，失眠，偏头痛都有一定疗效。
按摩方法：拇指按压，用一只手的拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴，先向下按，再做向心性按压，两手交替进行，对心跳过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻柔，对心跳过缓者，用强刺激手法，其他情况可以按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。
大陵
定位：在腕掌横纹的中点处，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
治疗作用：精神疾病病位多在于心，心包代心受邪，大陵是心包经原穴，是元气出入的门户，按摩大陵穴治疗精神疾病的疗效显著。
按摩方法：睡前点按穴位1分钟，两手交替进行。