【开灯睡觉为什么会长不高】睡眠质量差充足的睡眠对于孩子长身高是有帮助的 , 而长久在灯光下睡觉 , 会使得孩子的睡眠质量变差 , 每次的睡觉时间缩短 , 睡眠深度也会变浅 , 容易惊醒 , 这样的情况 , 对于孩子的骨骼生长是不利的!
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睡眠质量差
充足的睡眠对于孩子长身高是有帮助的 , 而长久在灯光下睡觉 , 会使得孩子的睡眠质量变差 , 每次的睡觉时间缩短 , 睡眠深度也会变浅 , 容易惊醒 , 这样的情况 , 对于孩子的骨骼生长是不利的 。
影响到激素分泌
小孩子对于周围环境的调节能力还比较差 , 如果通宵都开灯睡觉 , 会使得孩子适应白天黑夜的自然规律被扰乱 , 影响到生长激素在夜间的分泌高峰 , 导致身高增长减慢的情况出现 。
褪黑色素分泌减少
开灯睡觉时会导致褪黑色素分泌减少 , 容易导致其他激素的分泌加速 , 像卵泡雌激素的提前分泌 , 会导致出现早熟的情况 。而性器官提前发育 , 骨骺会出现闭合 , 对于孩子的身高也是有影响的 。
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