好处 能迅速降温，缓解燥热感！

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好处
1. 能迅速降温，缓解燥热感 。
2. 增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒 。
【夏天洗冷水澡有利也有弊】3. 锻炼人体血管，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾病的发生 。
坏处
1. 容易感冒 。
2. 不利于体内散热 。洗冷水澡的时候，体表温度会快速下降，但是受冷刺激毛孔迅速紧闭，这会影响体内热量的散发 。

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