头疼按摩哪里最有效

定穴取穴定穴太阳、印堂、阳白、头维、上星、神庭、百会、率谷、风池、头临泣、脑空、风府等穴!

头疼按摩哪里最有效

文章插图
1.定穴取穴
定穴
太阳、印堂、阳白、头维、上星、神庭、百会、率谷、风池、头临泣、脑空、风府等穴 。
取穴方法:
太阳:当眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中 。
印堂:在两眉头连接的中点 。
阳白:在前额部 , 当瞳孔直上 , 眉上1寸 。
头维:头侧部 , 当额角发际上0.5寸 , 头正中线旁4.5寸 。
上星:头部 , 当前发际正中直上1寸 。
神庭:在头部 , 当前发际正中直上0.5寸 。
百会:在头部 , 当前发际正中直上5寸 。
率谷:在头部 , 当耳尖直上入发际1.5寸 , 角孙直上方 。
风池:在项部 , 枕骨下两侧 , 胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中 , 平风府穴 。
头临泣:在头部 , 当瞳孔直上入前发际0.5寸 , 神庭与头维连线的中点处 。
脑空:脑空穴位于人体的头部 , 当枕外隆凸的上缘外侧 , 头正中线旁开2.25寸 。
风府:在项部 , 当后发际正中直上1寸 , 枕外隆凸直下 , 两侧斜方肌之间的凹陷中 。
2.刮痧方法
(1)患者坐位 , 医者立于患者身前 。
(2)以双手拇指相交替的平推自鼻根部(即眉心或印堂穴之下)向上至发际 , 操作2分钟 。
(3)然后双手拇指相并自前额正中发际之下 , 向两侧平推至太阳穴处 。
【头疼按摩哪里最有效】(4)再向下移动1个拇指的位置做同样的治疗 , 推至眉弓处 , 自上而下操作共10遍 。
(5)而后双手指分开置于前发际处 , 用指尖贴头皮向后及两侧推至后外侧发际处 , 如同梳头一般 , 共做10遍左右 。
(6)以拇指(也可将示指或中指屈指 , 用其近指关节处)以重手法点按印堂、阳白、头维、上星、太阳穴、神庭、百会、率谷、风池、头临泣、脑空、风府 。
3.疗程
10日为1个疗程 , 对于轻症患者只需治疗1个疗程;较重者及缠绵不愈者 , 每日或隔日1次 , 直至症状全部消失 。