不建议在刮痧后立即运动出汗！

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不建议在刮痧后立即运动出汗 。
一般建议在刮痧后的3小时内不要进行运动、健身，因为在刚刮完痧后，身体刮痧部位的毛孔打开，如果再立即进行运动，也会徐静身体的血液循环、身体发热、出汗，汗液可能会刺激刮痧部位出现疼痛、刺痒的情况 。另外，健身之后毛孔也会打开，在出汗之后，如果不洗澡，汗液凉了、蒸发也会导致寒气入侵 。而如果洗澡的话，容易造成湿寒入侵 。因此最好在刮痧后8小时后再运动出汗吧 。

【刮痧后可以运动出汗吗？】

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