晚9点热水泡脚，最能养肾！

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晚9点热水泡脚，最能养肾 。
因为此时是肾经气血比较衰弱的时候，用热水泡脚，能增加身体热量，使体内血管扩张，有利于活血，促进血液循环，使肾脏得到放松和调节 。
阳气不足者，适合中午泡脚，而失眠者，最好在晚上睡前泡脚 。

【热水泡脚的最佳时间】

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