午餐是一天之中的重点 ， 中午的进食能够帮助身体快速补充能量 ， 有些人习惯午餐吃得饱饱的 ， 午饭后血糖上升会产生想睡觉的想法 ， 有些人饱腹后睡觉醒来就会觉得头晕！

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午餐是一天之中的重点 ， 中午的进食能够帮助身体快速补充能量 ， 有些人习惯午餐吃得饱饱的 ， 午饭后血糖上升会产生想睡觉的想法 ， 有些人饱腹后睡觉醒来就会觉得头晕 。
建议：如果是午饭吃得太多引起的午睡头晕 ， 那就要控制进食量了 。吃饭只吃七分饱 ， 而且过多的进食对身体并无益处 。
【午饭吃得太多】

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