很多人喜欢吃完饭后直接睡觉，吃饭后直接睡觉会造成体内血糖升高，而且，午饭后直接睡觉还容易造成肥胖症！

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很多人喜欢吃完饭后直接睡觉，吃饭后直接睡觉会造成体内血糖升高，而且，午饭后直接睡觉还容易造成肥胖症 。
建议：午饭后可以就近走走，消消食 。这样可以平复血糖，还能帮助身体消耗能量，脂肪的堆积 。

【饭后直接入睡】

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