适当食用的话是没问题的!
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适当食用的话是没问题的 。
生蚝富含营养,减肥期间食用生蚝可以起到补充能量、补给营养的作用,减肥期间并不是说每顿都要吃得比较素淡,也需要及时为身体补充蛋白质、氨基酸等营养成分,减肥期间需要控制总热量摄取,但是该有的营养素也需要及时补充,如果减肥每一顿都吃蔬菜或者一些低卡的食物,容易引起营养不良,营养不良容易出现免疫力降低,免疫力降低则容易出现疾病,因此,减肥期间要保证饮食均衡,肉蛋奶要充足,同时要适当的吃一些新鲜蔬菜和水果,然后进行充分的体育锻炼,这样才能从根本上进行减肥 。
【减肥晚上可以吃生蚝吗?】
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