建议一天吃200-300克即可！
【番茄一天吃多少合适】
文章插图
建议一天吃200-300克即可 。
番茄就是西红柿 ， 味甘酸性平 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及多种矿物质成分 ， 适量吃具有很好的健胃消食 ， 美容养颜 ， 清热解毒等作用 ， 正常人体建议一天吃200-300克左右的番茄 ， 用来满足自身营养需求即可 。
避免过多食用会引起胃酸分泌过多 ， 导致消化功能不佳 ， 致使人体出现腹泻和腹痛等不适症状发生 。
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建议一天吃200-300克即可 。
番茄就是西红柿 ， 味甘酸性平 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及多种矿物质成分 ， 适量吃具有很好的健胃消食 ， 美容养颜 ， 清热解毒等作用 ， 正常人体建议一天吃200-300克左右的番茄 ， 用来满足自身营养需求即可 。
避免过多食用会引起胃酸分泌过多 ， 导致消化功能不佳 ， 致使人体出现腹泻和腹痛等不适症状发生 。