小龙虾本身就含有大量的优质蛋白，适量吃可以满足人体日常蛋白质需求，要是与高蛋白食物一起吃，那么容易增加胃肠以及肝肾负荷，特别是对于肠胃不好的人来说，容易引起腹胀、腹泻等消化不良症状发生，生活中常见的高蛋白食物有牛奶、鸡蛋等！

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小龙虾本身就含有大量的优质蛋白，适量吃可以满足人体日常蛋白质需求，要是与高蛋白食物一起吃，那么容易增加胃肠以及肝肾负荷，特别是对于肠胃不好的人来说，容易引起腹胀、腹泻等消化不良症状发生，生活中常见的高蛋白食物有牛奶、鸡蛋等 。

【高蛋白的食物】

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