发现脸上有黑斑时,应该立即补充维生素C,维生素C有排毒消炎,淡化黑色素的作用,每日服用一定量的维C,在食用一些富含维C的水果蔬菜,避免紫外线照射皮肤,黑斑会逐渐消失!
![补充大量维生素C](http://img1.wenrenren.com/230510/0959462549-0.jpg)
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发现脸上有黑斑时,应该立即补充维生素C,维生素C有排毒消炎,淡化黑色素的作用,每日服用一定量的维C,在食用一些富含维C的水果蔬菜,避免紫外线照射皮肤,黑斑会逐渐消失 。长期服用维生素C药丸如果停药,易导致维C缺乏,所以建议缓慢停用或者已维C食物代替药丸,但是效果会没有那么显著 。
含维生素C食物:猕猴桃,柠檬,柚子,菜花,苋菜,番石榴,樱桃,草莓,青椒,菠菜等 。
【补充大量维生素C】
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