在确定安全的情况下，用手指指腹轻缓按揉哑门穴，每次1-2分钟；亦可持续按压3秒，然后放松，连续10次，每天早，中，晚各做1次！

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在确定安全的情况下，用手指指腹轻缓按揉哑门穴，每次1-2分钟；亦可持续按压3秒，然后放松，连续10次，每天早，中，晚各做1次 。
注意：按摩哑门至产生得气感，即局部有较强的酸胀感觉，并伴随轻微的痛感为宜，注意在医生指导下进行按摩，若按法不对，不但治不了病，反而会失声，所以按摩时需谨慎 。

【哑门的按摩方法有哪些？】

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