弹拨法:仰卧,有左食指尖放在昆仑穴上,弹拨昆仑穴用右手食指,首先向下力压,然后向外踝方向滑动,弹拨时操作者感觉指下有一根筋在滚动,被操作者感觉麻,痛或有触电感向足心放射,左右昆仑穴各弹拨3次!
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弹拨法:仰卧,有左食指尖放在昆仑穴上,弹拨昆仑穴用右手食指,首先向下力压,然后向外踝方向滑动,弹拨时操作者感觉指下有一根筋在滚动,被操作者感觉麻,痛或有触电感向足心放射,左右昆仑穴各弹拨3次 。
捏拿法:用右手拇指食指叉开,食指按在右足昆仑穴,拇指按在右足侧内踝下照海穴上,拇指食指同时用力捏拿50下,换左手捏拿左足昆仑穴50下 。
揉捻法:两拇指分按两足昆仑同时揉捻50下 。
注意:按摩昆仑穴至局部出现酸,胀,麻,热感为宜,孕妇不宜按摩该穴位 。
【昆仑的按摩方法有哪些?】
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