不宜洗冷水澡!
【立秋洗澡要注意什么】
文章插图
1.不宜洗冷水澡 。许多人在炎热的夏季喜欢洗冷水澡 , 但是立秋之后早晚偏凉了 , 就不宜继续洗冷水澡了 , 以免感冒 。
2.注意保暖 。在洗完澡后 , 要注意擦干身上的水 , 穿好衣物 , 避免着凉 。
3.宜晚上九点前洗澡 。《黄帝内经》中说了“百病者 , 多以旦慧、昼安、夕加、夜甚 。”到了晚上 , 阳气伏于内脏 , 体表缺少保护 , 这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了 , 造成体湿 。
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