采用正坐或仰靠,仰卧姿势,找到神庭穴,以手指按揉的手法为主,用拇指或中指以较强的力度点按10次,然后再顺时针揉动20圈左右吗,逆时针揉动20圈左右即可!
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采用正坐或仰靠,仰卧姿势,找到神庭穴,以手指按揉的手法为主,用拇指或中指以较强的力度点按10次,然后再顺时针揉动20圈左右吗,逆时针揉动20圈左右即可 。
按摩2-3分钟,进行到有酸胀感为宜,每天1-2次 。
【按摩神庭的正确方法有哪些?】
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