你的腰板不直,走路身体前倾很可能是你长期不正确的走路姿势造成的！

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你的腰板不直,走路身体前倾很可能是你长期不正确的走路姿势造成的 。正确的姿势应该是，抬头，挺胸，收腹，全脚掌着地 。可以做以下练习：
1. 每天背靠门站立15分钟，双手自然下垂，确保头、肩胛下角，臀部和小腿腓肠肌处于一个平面上 。做的时候呼吸要自然 。
2. 加强腰腹肌肉的力量，俯卧，两头起（头和腿部同时起，腿要伸直） 。建议：
1. 床垫不要太软 。
2. 可以试试背背佳 。

【走路身体前倾怎么矫正】

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