前顶穴保健按摩手法

【前顶穴保健按摩手法】正坐,双手举过头,手掌心朝下,手掌放松,自然弯曲,手指尖下垂,大约成瓢状,中指指尖触碰部位取穴!

前顶穴保健按摩手法

文章插图
1.正坐,双手举过头,手掌心朝下,手掌放松,自然弯曲,手指尖下垂,大约成瓢状,中指指尖触碰部位取穴 。
2.先将左手的中指按压在穴位上,再把右手的中指按压在左手中指的指甲骨文,双手中指交叠,并同时向下用力按揉穴位,有酸胀,刺痛的感觉 。
3.两只手轮流在下按摩穴位,先左后右,每次按揉1-3分钟 。