生活规律,早睡早起,晚上11点之前要进入梦乡,晚上11点之后到凌晨两点就是人体皮肤进行自我排毒,此时睡眠的保证可以加速皮肤的新陈代谢,排毒祛痘!
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【青春期长痘痘怎么调理】1. 生活规律,早睡早起,晚上11点之前要进入梦乡,晚上11点之后到凌晨两点就是人体皮肤进行自我排毒,此时睡眠的保证可以加速皮肤的新陈代谢,排毒祛痘 。
2. 脸部清洁可以有效的抑制肌肤油脂的分泌,洗脸时可以用一些祛痘产品,温水洗脸,一定要清洗干净 。
3. 不挤痘痘,挤痘痘会破坏毛囊组织,引起痘印的产生,痘印的祛除也很困难,为了减少痘印的产生,一定不要挤痘痘 。
4. 饮食讲究,多吃水果蔬菜,补充足够水分,不宜多吃高热量高脂肪,辛辣食物 。
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