简易取穴：俯卧，与肚脐中相对应处为第2腰椎，由第2腰椎往下摸1个椎体，即为第3腰椎，其棘突下缘旁开约2横指（食指，中指处）是穴！

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【气海俞刺灸操作手法】简易取穴：俯卧，与肚脐中相对应处为第2腰椎，由第2腰椎往下摸1个椎体，即为第3腰椎，其棘突下缘旁开约2横指（食指，中指处）是穴 。
进针方向：从背侧向腹侧直刺，与背面成90° 。
深度：针0.5-1.0寸，留20分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-20分钟 。
感觉及放射方向：酸向腰深部 。
功能主治：补肾壮阳，行气活血，主治腰痛，痛经，痔漏，腰肌劳损，坐骨神经痛，中风后遗症，小儿麻痹后遗症，末梢神经炎，重症肌无力症 。

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