睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤!
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1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤 。
2. 早晨起床后使用冷热水交替 洗脸促进血液循环,有助于改善脸部浮肿和眼袋等问题肌肤 。
3. 涂抹保养品时,搭配简单的按摩手法增强肌肤的吸收能力,改善血液不通促进肌肤的新陈代谢功能 。
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效 。
5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来 。
6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物 。
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