睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤！

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1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤 。
2. 早晨起床后使用冷热水交替　洗脸促进血液循环，有助于改善脸部浮肿和眼袋等问题肌肤 。
3. 涂抹保养品时，搭配简单的按摩手法增强肌肤的吸收能力，改善血液不通促进肌肤的新陈代谢功能 。
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效 。
5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来 。
6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物 。

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