取穴法：俯卧，背正中线外侧5寸，平左右髂嵴直立时最高点的水平（平第4腰椎水平）！
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取穴法：俯卧，背正中线外侧1.5寸，平左右髂嵴直立时最高点的水平（平第4腰椎水平） 。
简易取法：两侧髂前上嵴之连线与脊柱之交点即为第4腰椎棘突下，其旁开约2横指（食指，中指）处是穴 。
进针方向：从背面向腹面与背面成90° 。
进针深度：直刺1.0-2.0寸或略向外斜刺，进针2-3寸，留针20分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-20分钟 。
感觉及放射方向：直刺时在腰部可有酸胀感，斜刺时有麻电感向下肢放射，斜刺向下透小肠俞，可将针感扩散至整个骶髂关节 。
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