【姑娘果一次最多吃几个】建议一次吃5-8个即可！

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建议一次吃5-8个即可 。
虽然姑娘果的营养价值较高，但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的危害，所以在吃姑娘果的是也要注意控制好食用量 。
对于一般人群来说，建议每次吃5-8个左右就可以了，最好不要超过10个，以免对身体造成较大的负担，具体食用量建议根据个人的消化吸收能力来决定，如果消化功能不是很好的话，那么建议最好是少吃一点 。

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