糖尿病常见误区( 二 )


7.误区:得了糖尿病就不能吃甜食了
糖尿病人并不是一点甜食都不可以吃,是否可以吃主要看食品的总热量 。那些高热量的甜食如巧克力、蜂蜜、含糖饮料等当然要避免,但一些热量低的甜味食品比如水果、专供糖尿病患者食用的甜品是可以适当吃的 。这里要搞清楚的是,糖尿病的“糖”不等同于有甜味的“糖”,而是指一类营养物质 。所以米饭、馒头等虽然不是甜的,但含糖量高,还是要少吃,可以用粗杂粮如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米代替 。那些专供糖尿病患者食用的甜品添加的是不含糖的甜味剂,所以也是可以吃的 。
8.误区:胰岛素用得多了会发胖
我们身体本身就会产生胰岛素,所以胰岛素本身并不会导致体重增加 。那为什么很多人都反映用了胰岛素后变胖了呢?其实这是我们的身体回归正常代谢的一个表现 。没治疗时的糖尿病的症状之一就是血糖代谢障碍引起的体重减轻,所以用了胰岛素之后体重会恢复一点 。其次,超重的患者不能只依赖胰岛素来降糖,如果体重实在超重过多可以请医生调整胰岛素的用量,更加强调控制饮食、运动和口服药物才是最健康的 。
【糖尿病常见误区】9.误区:得了糖尿病就意味着以后会失明或者截肢
糖尿病患者肯定会担心新闻中那些严重的并发症发生在自己身上 。的确,如果血糖不加以控制、任由它发展的话,发生并发症的概率就会增加 。但这些都是可以预防的,还是那句话,生活习惯调整 药物治疗是关键 。尤其是糖尿病多年、合并其他慢性病(高血压、高血脂)的患者,更要注意防治并发症 。