脚后跟干裂怎么办呢？ _生活经验

温水泡脚，泡脚时间不要过长（控制在15-25分钟即可）！

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1. 温水泡脚，泡脚时间不要过长（控制在15-25分钟即可）。
2. 泡完脚后直接涂裂倍宁，对肌肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠的脚跟保护套，比什么都好，不妨试试。
3. 脚上套上脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
注意事项：
1. 不要任意修剪、刀刮、撕去增厚的角质（死皮）
2. 不要穿太高太紧的鞋子。
3. 不要让脚跟长时间泡水。
4. 不要长期穿光脚或穿凉鞋。
日常护理
1. 饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。
2. 注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。
3. 热水泡脚可软化角质层，及时治疗，帮助脚后跟锁住水分。
4. 平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。
民间小验方
秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。
为了防止疼痛，可以通过喝大量的水和避免洗澡水过热来消除危险因素。凭借良好的保湿和细心的呵护，脚后跟干裂可以得到治疗。
【脚后跟干裂怎么办呢？】