不管是哪个年龄段的人，都要保持充足的睡眠，尽量少熬夜！

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不管是哪个年龄段的人，都要保持充足的睡眠，尽量少熬夜 。
肾脏也要休息的，经常熬夜会打扰肾脏休息，从而加速肾脏的老化 。
【经常睡眠不足】而且经常熬夜，睡眠不足也会影响身体的其他器官，这样的话这些器官会反过来间接来影响肾脏的功能，形成恶性循环 。

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