西梅的营养丰富，富含镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种矿物质及维生素，孕妇食用后不仅可以满足自身的营养需求，还有助于胎儿的生长发育！

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西梅的营养丰富，富含镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种矿物质及维生素，孕妇食用后不仅可以满足自身的营养需求，还有助于胎儿的生长发育 。
而且西梅的纤维素及有机酸等物质，可以刺激消化液和消化酶分泌，增强胃肠蠕动，孕妇食用后可以改善孕期的食欲不振及便秘显现 。
【孕妇吃西梅有什么好处】但需注意的是，西梅如果食用过多，反而容易加重肠胃负担，引起肠胃不适现象，因此孕妇食用后即便是有好处，但也需控制食用量 。

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