由于天冷的时候 ， 身体必须燃烧更多的热量来维持体内的恒温 ， 因此在同样的环境下 ， 冬日运动消耗的热量更多！

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由于天冷的时候 ， 身体必须燃烧更多的热量来维持体内的恒温 ， 因此在同样的环境下 ， 冬日运动消耗的热量更多 。
冷空气接触到温暖的身体时 ， 运动燃烧的热量会稍微增加 ， 此时身体消耗的热量大概会提升3%~7% 。
成年人体内残存有棕色脂肪 ， 这些“有益”的脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来 ， 发挥减肥功能 。
【燃烧更多热量】白色脂肪堆积在皮下 ， 负责存储多余热量；棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪 ， 将后者转化为二氧化碳、水和热量、本身不存储热量 。想减脂的朋友 ， 不要错过这个好时机！

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