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【丝瓜可以天天吃吗?】建议不要天天吃 , 每周吃2-3次即可 。
中医认为:丝瓜的性质偏寒凉 , 适当的食用一些丝瓜可以起到缓解热气的作用 , 有利于身体健康 , 如果天天吃丝瓜的话 , 会增加体内寒气 , 而且 , 每天吃丝瓜容易吃腻 , 建议丝瓜可以每周吃2-3次 , 和其他食物换着来吃 , 这样营养摄取会更好一些 , 而且不会因为食物的单一摄取而造成某种营养素的缺乏 。
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