按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果;2.按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤！

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1.按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果;
2.按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤 。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康;
3.足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效;
4.长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果;
5.按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7—9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的 。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用 。

【足三里的功效与作用】

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