综合以上4种睡姿 , 右侧卧更健康一些 , 仰卧次之!
![最健康的睡姿:右侧卧](http://img1.wenrenren.com/230524/0230516244-0.jpg)
文章插图
综合以上4种睡姿 , 右侧卧更健康一些 , 仰卧次之 。
右侧卧时 , 双肺空气吸入量最多 。另外心脏位于胸腔偏左位置 , 左侧卧时心脏易受挤压 , 易增加心脏负担 , 所以一般来说 , 人侧卧时以右侧为宜 。
值得注意的是 , 侧卧的时候枕头不宜太低 , 否则会使颈部感到不适 , 容易落枕 。
【最健康的睡姿:右侧卧】不过 , 睡姿不是一成不变的 。对于正常人来说 , 左侧卧、仰卧、右侧卧都可以 。相互调节、搭配 , 对于脊柱和脊柱两侧的肌肉 , 都是一个很好的休息 。
但如果有心脏病、高血压 , 或者是孕妇的话 , 就要选择最利于健康的睡姿了 。
- 点入_www.dianru.com
- 如何查看快手我的订单?
- 2020年浙江一段线会是多少
- 有个叫旦旦的小孩 电视剧 急啊 !!!!!!!!!!!!!!急!!!1
- 用精华油定妆
- weberp安装出现数据库连接不上的问题
- 蚕食代表什么生肖
- 摩托车驾驶证到期换证流程
- 利群的广告类管培生怎么样