茯苓大枣茶原料茯苓10克 ， 桂圆肉10克 ， 酸枣仁3克（打碎） ， 大枣10枚！

文章插图
茯苓大枣茶
原料
茯苓10克 ， 桂圆肉10克 ， 酸枣仁3克（打碎） ， 大枣10枚 。
做法
1. 将以上药材洗净 ， 沥干水分备用 。
2. 将所有中药放入砂锅中 ， 倒适量水 。
3. 将诸药煎煮2次 ， 每次约半小时 。
4. 倒入杯中 ， 早晚服用 。
茯苓莲子粥
原料
茯苓粉10 ， 莲子10克 ， 薏米10克 ， 大米100克 。
做法
1. 将莲子、薏米洗净 ， 用清水浸泡5个小时左右 。
2. 将大米淘洗干净 ， 加入莲子、薏米 。
3. 倒适量水 ， 大火煮沸 ， 转小火煮30分钟 。
4. 加入茯苓粉 ， 继续煮15分钟左右 。
5. 倒入碗中 ， 加糖调味 ， 即可食用 。

【白茯苓块怎么吃最好】

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