如果学生党晚上有学习的任务,也必须把过于繁重的,学习复习放在前面,把较为轻松的复习放在睡觉之前!
【睡前切忌用脑过度】
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如果学生党晚上有学习的任务,也必须把过于繁重的,学习复习放在前面,把较为轻松的复习放在睡觉之前 。
如果学习任务过大会使大脑疲劳工作,不能很好地进入睡觉状态,导致失眠 。只有将比较轻松的工作放在睡觉之前做,才能使大脑进入一个放松的,舒适的睡眠环境 。
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