维生素b7食物有芥末双脆、蟹肉西兰花、芥茉菠菜、鱼香腰花、牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、草莓、柚子、葡萄、瘦肉、糙米、啤酒、小麦、芒果葡萄柚汁、芒果柳橙苹果汁、木瓜生姜汁等！

文章插图
维生素b7食物有芥末双脆、蟹肉西兰花、芥茉菠菜、鱼香腰花、牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、草莓、柚子、葡萄、瘦肉、糙米、啤酒、小麦、芒果葡萄柚汁、芒果柳橙苹果汁、木瓜生姜汁等 。
生物素是水溶性维生素 ， 生物素是一种B族维生素 ， 叫维生素B7或者维生素H 。它是合成维生素C的必要物质 ， 是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质 。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素 。

【维生素b7有哪一些食物】

• “芃”，这是什么字，是什么意思，怎么拼，注释一下，最好详细一点，
• 钉钉小红花是都可以看到吗
• 小狗总是乱叫怎么办呢？
• 如何设置周末和节假日不能选择？
• 打好的菠菜泥怎么保存
• 扣12分和吊销的区别
• 贼盗香是什么意思
• 好耶是什么意思
• Mobiscroll插件时间设置BUG