人民日报推荐：走出人生低谷的9个方法（值得收藏）( 二 ) 低谷|情绪|生活|作息|人生|国榷

作家雪小禅在《无爱不欢》中说：
“人的爱好，在生死攸关总会拯救他，因为漫长的时光是无法打发的，这些爱好，可以与时间为敌。”
中国首位综合格斗冠军张伟丽，曾在健身房做前台。
那时她一个月工资才1500元，但她发现那里有一个擂台搏击区，可以在工作之余进行搏击训练。
于是，她每天6点起床，提前到健身房训练，训练结束后，一直工作到凌晨。
这样起早贪黑的生活，她从不觉得辛苦，她说：“因为我在做自己喜欢的事。”
人在低谷，找到爱好，就如同找到了希望与安全感。
即便谷底一片漆黑，你也能安心地沿着希望这条路走出来。
04
学会独立思考

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这是一个信息爆炸的年代。
各种声音层出不穷，各样资讯更新迭代。
很多人被外界的信息裹挟着，容易失去判断力和思考力。
一个人若放弃思考，是一件很可怕的事。
2021年，16位常青藤高校的教授，就曾联名给美国高校新生写了一封信，他们在信中特意提醒学生：独立思考，不要盲从。
每当遇到问题，不妨试着去问问自己：
“他说得一定对吗？
如果是我，我会怎么做？
这个问题有没有其它可能性？”
思考的质量，决定人生的质量。
一个人唯有时刻保持清醒，持续学习，才能避免走弯路。
05
乐于复盘总结

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财经界领袖豪威尔曾透露，他的成功秘诀就是把每周末晚上留作自我省察，回顾一周的工作，然后反问自己：
“我这周做出了什么？有什么是正确的？还能如何改进工作？”
华尔街投资大神瑞·达利欧在《原则》一书中提到过一个公式：痛苦+反思=进步。
痛苦时刻，往往是反思复盘的最佳契机，因为人在痛苦之中感受更为深刻。
在最低谷去审视自身，才能明白自己可以达到的高度；
在最低谷去观察世界，才能看清自己真正想走的道路。
要相信，每一次跌落，都是生活在提醒我们做出改变。
想要高效成长，就从学会复盘开始吧。
唯有剔除自身的不足之处，才有进步的空间。
06
设立长远目标

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英国有句经典的谚语：一艘没有目标的船，任何方向的风都是逆风。
人生也是如此。有目标的人生，才能乘风破浪，披荆斩棘。
我们都知道曾国藩30岁之前，是一个平庸至极的人。