【羽毛球鞭打训练方法有哪些？】

文章插图
1. 举拍（相当于提起鞭子） 。
2. 将羽毛球拍向后摆（相当于鞭子向上扬起） 。
3. 将羽毛球拍从后向前摆动（相当于鞭子从上向下抽打） 。
4. 羽毛球拍击中羽毛球（相当于鞭子击中陀螺） 。
5. 羽毛球“鞭打”动作其实就是一个静止一慢速一加速一最高速一放松的动作过程，要注意仔细揣摩这一点 。
6. 在羽毛球鞭打训练过程中要注意不断纠正自己的不规范姿势，如此才会有更好的训练效果 。

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