当你不想运动时，看看这6句扎心的话( 二 ) 感到|运动|坚持|身体|放弃|也许

因为锻炼本身就不会让你感到舒服，即便是健身的高手，也需要拼尽全力去做好每一个动作。
本来要让用力往上跳，你只是假装跳一下当然不累。
本来要让你做10个下蹲，你只做了5个当然不累。
本来让你坚持3分钟的平板支撑，你只坚持了1分钟当然也不累。
所以当你感到累时，多半是做对了。
就如安逸的人生就不累，但最终只会一无所获。
努力的人生非常累，但却会事半功倍。

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05
也许过程会欺骗你，但最后的结果不会。
在运动时，许多人都只是在假装努力。
他们只是假装在用功，只是假装摆几个姿势，或者健身1分钟，拍照1小时。
也许过程会欺骗人，会让人觉得你很自律，很上进，很优秀。
但最终你的体重会出卖你，你的身体线条会出卖你，乃至你身体的灵活度也会出卖你。
无论做任何事，都没有轻而易举的成功。
当你可以把腿抬得更高一点，可以把手伸得再高一点，可以把肩膀往下沉得更多一点时，就不要选择放弃。
当你可以做到70分时，不要只到60分，或者为了暂时的轻松把标准降到50分。
因为那10分的努力或偷懒，也许别人看不见，但最终的结果看得见。

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坚持不是一种口号，而是一种行动。
许多人都曾信誓旦旦地说，要在每一天中坚持运动。
可无论你的口号喊得再响亮，你的方案想得再完美，最终如果你不行动，不坚持，也一样等于零。
我见过许多人，运动了几天就放弃了。
他们要么抱怨没时间，要么抱怨难度太大，要么抱怨身体不适应，总之理由和借口一抓一大把。
但真正坚持的理由，却只有一个，那就是永不放弃。
许多人总是一遍又一遍地说着要运动，可一遍又一遍地放弃。
无论是出于什么原因，最终都败给了自己的不坚持。
真正热爱运动的人，也许什么也不说，只是把热爱和心意，化在了实实在在的行动中。
运动是一个动词，努力也是一个动词，坚持也是一个动词。
【当你不想运动时，看看这6句扎心的话】只有真正做到了才算数。