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如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫 。
建议：焦虑时不妨做做深呼吸，然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大 。或者到户外去活动、与好友探讨这一问题，有助于更好地应对现实 。

【易因小事而焦虑】

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