【一天最多可以吃几个柿子】
文章插图
1-2个 。
对于正常成年人来说，一天吃1-2个左右柿子即可，柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及黄酮类物质，营养价值非常高，适量食用能起到润肺生津、缓解便秘、保护血管等多种作用 。小孩子的话一天吃一个即可，过多食用就会增加身体的负担，从而会对身体造成不好影响 。
文章插图
1-2个 。
对于正常成年人来说，一天吃1-2个左右柿子即可，柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及黄酮类物质，营养价值非常高，适量食用能起到润肺生津、缓解便秘、保护血管等多种作用 。小孩子的话一天吃一个即可，过多食用就会增加身体的负担，从而会对身体造成不好影响 。