文章插图
将头偏向左肩 ， 左手越过头顶放在头的右边 ， 另一只手放在右肩上 。
【做肩颈保健操】然后非常轻柔地试将头向左拉 ， 再将头偏向右肩 ， 做同样的动作 。
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将头偏向左肩 ， 左手越过头顶放在头的右边 ， 另一只手放在右肩上 。
【做肩颈保健操】然后非常轻柔地试将头向左拉 ， 再将头偏向右肩 ， 做同样的动作 。
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将头偏向左肩 ， 左手越过头顶放在头的右边 ， 另一只手放在右肩上 。
【做肩颈保健操】然后非常轻柔地试将头向左拉 ， 再将头偏向右肩 ， 做同样的动作 。