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还可以适当摄入一些健脾利胃的食物，增强胃肠功能 。
【摄入健脾利胃的食物】如绿豆、苦瓜、萝卜、淮山、香菇、木耳、南瓜、番茄等 。
由于湿气也是导致胃口差的原因，适当多摄入上述祛湿的食物，也有助于缓解脾胃不适 。
同时，要根据机体出汗量的情况适量补充盐分也是解除身体疲乏、胃口不佳的重要方法 。
另外，尤华智还提醒，夏季温度高，细菌繁殖快，食用前要保证食物的干净卫生，避免出现胃肠道疾病，影响脾胃功能 。

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