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【天天吃柿子可以减肥吗？】有辅助效果 。
柿子中含有一定量的纤维素承诺费 ， 这种物质能促进肠道蠕动 ， 帮助排出肠道内的废弃物 ， 减轻身体里多余的垃圾 ， 从而起到辅助减肥的效果 。
但要注意吃柿子的量不要过多 ， 因为柿子中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等易被吸收的单糖 ， 且所含的碳水化合物在体内的最终产物也是糖 ， 吃太多的柿子会使得脾胃消化负担过重 ， 剩余未消化物质可能会转化为脂肪储存在体内 ， 吃多了反而有发胖的风险 。

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