文章插图
1、洗手
一定要把手用香皂或者洗手液洗干净 ， 然后让手基本变干 。
2、拿棉条
拿出一个导管式棉条 ， 检查包装是否完整 ， 完整的话把外包装拆开来 。
3、检查
轻轻拉一拉绳子 ， 确保绳子连在棉条上、不会被扯下来 。
【卫生棉条如何正确使用】4、调整姿势
你可以蹲着、坐着或者站着 ， 用一个不大可能摔倒的姿势把腿叉开一些 。
5、拨开阴唇
一只手拿着棉条导管 ， 另一只手用食指和中指从前面拨开阴唇 ， 让阴道口露出来 。
6、放导管
拿着导管的手用大拇指和中指捏住导管柄部 ， 对准阴道口 ， 让棉条导管顺着阴道慢慢滑进去 ， 插入的方向大约是向后、略向上 ， 导管要一直进入到手拿的部位附近 。
7、放棉条
拿着导管的手 ， 食指慢慢把导管另一端的活动头按下去 ， 按到底 ， 注意看着 ， 棉条连着的那根线要一直在阴道外面 。
8、取导管
最后 ， 用扒开阴唇的那只手轻轻拿起线 ， 把导管从阴道口取下来 ， 注意别拔到线了 。