《未来地图》读书笔记如何写？( 二 )

《未来地图》读书笔记如何写？

心灵地图
追求爱和成长之路
斯科特*派克著张定绮译
我们的心灵在寻求解决问题的当中摸索成长的道路。
第一部分纪律
面对难题
人生困难重重，这是一个伟大的真理。一旦我们真正了解而且接受这一事实，我们就不会那么耿耿于怀，人生也就显得不那么多灾多难了。
生活的真正难处在于：面对问题，寻求解决之道，是一段非常痛苦的过程。
规避问题与痛苦的动机是一切心理疾病之源。荣格指出：神经官能症是正当痛苦的替代品。在逃避问题所产生的痛苦时，我们也错失了问题带来的成长机会。
促使心灵健全发展的唯一方法是体认受苦的价值。
纪律是解决人生难题最主要的工具，我所谓的纪律是一套面对痛苦的积极原则，分为四要点：不逞一时之快、承担责任、终于真相、保持平衡。它们背后的原动力是----爱
不逞一时之快
就是重新安排生活中痛苦与快乐的顺序。
先面对痛苦，把问题解决，事后享受到的快乐会更大。这也是唯一正确的生活方式。
自律的起点
爱心胜过一切
“如果父母愿意陪我受苦，受苦一定不是坏事，我也该承担起自己的痛苦才对”这就是自律的起点。自觉有人珍惜的孩子，自然就会珍惜自己，这种认知可贵甚于黄金。它直接源于父母的爱。
当一个人肯定自我价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己，而照顾自己也就是自律的真正意义。
一碰到问题就希望立刻把它解决，可说是最原始，也最具破坏性的反应。
承担责任
“这是我的问题，我来解决”
我们必须现扛起解决问题的担子，才能解决问题。
神经官能症患者强加给自己过多的责任，老是把“我应该”或“我不应该”挂在嘴边显示他们一切都要听从外来力量操纵；人格失调患者却凡事不肯负责，坚持调整的应是外在世界，拒绝任何自我反省。
变化多端的人生中，评估自己该为什么事负责，是个永远存在的难题。为能基于良心做适当的选择，当事人必须不断自我反省。这过程相当痛苦，而好逸恶劳却是人的天性。
人格失调者几乎千篇1律都是不称职的父母。
“如果你不是解决方案的一部分，就是问题的一部分。”
做自己的主人
对自己的行为负责的困难之处，就在于行为的后果会带来痛苦。