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便秘看起来虽然是一种很小的症状 ， 但是如果被大家忽略置之不理 ， 就会带来很大的并发症 ， 所以当发现自己有这种情况时 ， 还是要积极的进行调理 ， 必要时要到正规医院进行治疗 ， 在日常的饮食中多吃一些利于排便的粗纤维食物 。

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