立定跳远教案3则 _问人人知识网

立定跳远教案立定跳远教案一：
立定跳远教案
教学资料：1、立定跳远2、游戏：迎春花儿开
教学目标：
1、透过本节课的学习让每个学生在“玩中学学中玩玩中创”感受到愉悦在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出并能双脚落地的方法。发展学生跳跃潜力培养学生运动兴趣。
2、透过教师的启发、引导学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作构成正确的概念。[由www.smesun.com整理]
3、透过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展
教学重点：双脚起跳用力向前上方跃起上下肢协调配合。
教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地
教学程序：
一、开始部分
1、体育委员集合整队报告人数学生活动：
2、检查服装组织：
3、宣布本课资料四列横队
4、安排见习生
要求：快静齐
二、准备部分
1、围绕操场慢跑一圈学生活动：
2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满
3、简单的徒手操组织：
4、专项练习
A、原地用力向上跳跃B、原地向上抱腿跳远
5、注意安全
教法：教师前面领操喊口令学生跟着联系要求：动作到位
三、基本部分
一、导入新课
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、教师把学生带到画满荷叶的操场进行活动。
5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢
6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。
7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗
1立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的同学们先看看老师做一下示范同学们再来学习好吗？
2、动作要领：两脚自然左右开立上体稍前倾两臂前后摆动各一次两腿配合作自然弹性屈伸然后两臂用力向前上方摆同时两脚用力蹬地迅速向前上方跳出落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力蹬地收腿。
难点：动作连贯蹬摆配合。
1、教师讲解示范提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误并进行纠正。
6、学生进行比较练习分组练习。