【为啥喝酸枣仁更睡不着了】
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有这种可能 。
睡不着觉,有很多原因,有可能是生活压力大或者是心理疾病等造成的,酸枣仁虽然有一定的镇静催眠作用,但是只对轻度的失眠有一定的作用,对中重度失眠作用不是很大,若是疾病原因建议去就医治疗,心理问题的话可以去看正规的心理医生进行治疗 。
注意事项:容易失眠的人平时睡觉前注意:不能喝咖啡、浓茶等,以免影响睡眠 。
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